Journée Bien Etre à la Mer

🌸Harmonisation Marine, se ressourcer grâce à l'énergie de la mer 🌸

Je vous propose une journée Bien Etre à la mer

Lundi 22 juillet

Jeudi 25 Juillet

Lieu: Quend Plage

Horaire: de 9h30 à 18h30 (ou plus)

Activités: QI Qong, Sophro-Relaxation, Mouvements libres, Art thérapie

Programme:

Ateliers du matin:

9h30: Arrivée RDV Ecole de voile Ozone à Quend Plage

9h45: Réveil corporel en douceur

10h15-11h: Qi Qong et Respiration: connexion aux éléments

11h-11h20: Relaxation & Méditation Energétique

11h30-12h: Bain harmonisant

12h-13h: Pause repas collectif

13h-14h: Quartier libre (visite, bain, …)

14h-15h30: Méditation du cœur en mouvement,

Harmoniser son corps et ses émotions avec la mer (possiblement atelier à deux)

15h30 - 15h45: Pause

15h45-17h15: Atelier Mandala sur la plage

17h15-17h30: Pause:

17h30-18h: Partage de ressentis

18h30: Clôture (si des personnes veulent reprendre le chemin du retour)

Sinon: 19h Restaurant tous ensembles ou pizzas sur la plage

20h30-21h30: Qi Qong de fin de journée au coucher du soleil (si ça vous tente)

Tarif: 70€

Transport à votre charge ou covoiturage selon le nombre de personnes

Repas non compris

A prévoir:

Prendre votre repas du midi - ou à partager ensemble

De l'eau

Tapis de yoga

Paréo

Crème solaire et chapeau

Maillot de bain & serviette

Conditions:

Nombre de participants min: 4

Programme susceptible d'être modifié en fonction des marées

Météo (possibilité d'annulation au dernier moment)