"Fatigué(e) malgré le repos ?" Parfois, ce n'est pas le manque de sommeil qui épuise le plus. Les émotions accumulées, le stress, les préoccupations permanentes ou certaines situations énergivores peuvent progressivement vider nos réserves. Retrouver son énergie passe par plusieurs dimensions : le corps, les émotions, le mental et notre environnement, surtout pour les hypersensibles. Prendre quelques minutes chaque jour pour respirer, ralentir, s'écouter et se recentrer peut

Quand aller à l’école devient une source d’angoisse… Derrière certaines résistances, maux de ventre, pleurs ou refus d’y aller, il y a parfois bien plus que “un caprice”. Les phobies et angoisses scolaires touchent de plus en plus enfants, et encore plus ceux qui sont hypersensibles. Pour eux, l’école peut devenir un environnement insécurisant : 👉 peur du regard des autres 👉 pression de la performance 👉 hypersensibilité au bruit, à l’agitation 👉 difficulté à gérer leurs é